Abnehmen

Übergewicht kann viele Ursachen haben. Der aktuelle Lebensstil aus Essen, Trinken, Bewegung, Schlaf oder Stress beeinflussen das Gewicht.Viele Essprobleme, die sich auf das aktuelle Essverhalten auswirken, sind in der Herkunftsfamilie am Familientisch entstanden. Eine weitere Ursache von Übergewicht sind Heißhungerattacken u.a. auf Süßigkeiten.

„Ich nasch halt so gern.“
„Abends bin ich wie ferngesteuert.“
„Wenn ich ein Stück ess, muss ich die ganze Tafel essen.“

Zu Wenig essen ist ein häufiger Auslöser für Heißhunger auf Lebensmittel aller Art, auf Süßigkeiten oder Herzhaftes, wie Käse oder Nüsse. Stress oder unerfüllte Bedürfnisse sind dann die Ursache für emotionales Essen. Ich helfe Ihnen dabei, Ihren körperlichen Hunger wieder wahrzunehmen und von Ihrem emotionalem Hunger unterscheiden zu lernen.

Gemeinsam schauen wir auf Ihren Essalltag und auf die wirklichen Bedürfnisse, die mit dem emotionalen Essen erfüllt werden. Damit Sie Süßigkeiten wieder mit Genuss essen können und dauerhaft leichter Leben. Ich kann Sie wieder zurück  in ein Leben mit Essgenuss und einer bunten Essvielfalt begleiten.

Ich bin spezialisiert auf Menschen mit Heißhungerattacken und emotionalem Essen.

Zu Wenig essen kann auch eine mögliche Ursache dafür sein, dass Sie nur schwer oder nicht abnehmen.

„Ich esse so wenig und nehme trotzdem nicht ab.“

Fühlen Sie sich betroffen? Dann sind Sie bei mir richtig!

Rufen Sie mich unverbindlich an. Gemeinsam finden wir den besten Weg für Sie.