Lieber Schokolade oder Karotten?
Emotionales Essen, Gefühle, Bedürfnisse und gesunde Ernährung
Naschen von Süßigkeiten oder herzhaften Knabbersachen ist ein belastendes Thema für Klienten. Doch warum können wir uns in diesem Augenblick nicht vernünftig und rational für die Karotte entscheiden? Und wenn erst die Entscheidung für die Karotte oder etwas „Gesundes“ zu essen gefallen ist, folgt häufig, weiter die Suche nach Naschsachen.
Emotionen sind immun gegen rationale Entscheidungen und das Wissen über gesunde Ernährung.
Schokolade oder Karotte?
Angenehme und ungenehme Gefühle zeigen uns, ob wichtige Bedürfnisse erfüllt oder nicht erfüllt sind.
Als Sparringpartner helfe ich Ihnen dabei,diesen Gefühlen und (Kern-) Bedürfnissen auf die Spur zu kommen. Wir blicken über den Ernährungsteller und schauen auf Ihre verborgenen Gefühlen und unbewusstenBedürfnisse, die Ihr Naschen und Essen beeinflussen. Coaching hilft da weiter, wo der rationale Verstand und Wissen nicht weiterführt.
Lassen Sie sich unverbindlichlich schriftliche Informationen zum Aufbau und Ablauf des Naschkatzencoachings zu kommen.