Abnehmen mit Sport

Wenn Sport nicht automatisch zu einer Gewichtsabnahme führt, bringt eine erfolgreiche Kombination aus Sport und Ernährungsberatung wieder Bewegung in festgefahrene Stoffwechselprozesse.

Effektive Ernährungsstrategien werden an Ihr Training angepasst, d. h. an Trainingsform, -häufigkeit, Intensität und Dauer. Eine Trainingssteuerung mit Ruhe-, und Regenerationsphasen ist ebenfalls wichtig für die Muskulatur, um Anpassungsreaktionen mit Stoffwechselproblemen zu vermeiden.