Aktiv Balance

Aktiv Balance- für einen aktiven und gesunden Stoffwechsel

Aktiv Balance ist für übergewichtige Menschen geeignet, die abnehmen möchten. Für einen aktiven und gesunden Stoffwechsel sind u.a.  Proteine ein medizinisch belegter Stoffwechselaktivator. Optimal ist, wenn 20-30g Proteine pro Mahlzeit gleichmäßig über den Tag verteilt gegessen werden. Ein proteinreiches Frühstück bietet dazu einen super Start in den Tag. Sie fühlen sich den ganzen Tag über viel satter und haben weniger Heißhunger über der Tag. In den nachfolgenden Mahlzeiten können Sie besser über Ihre Essmenge entscheiden und mit mehr Genuss essen. Entscheidend für eine Gewichtsabnahme ist natürlich die gesamte Energiebilanz, also wie viele Kalorien esse ich und wie viel verbrauche ich?

Mit Aktiv Balance können Sie folgendes erwarten:

  • ein für Sie individuell angepasster Nährstoffbedarf
  • wie Sie beim Sport Ihren Stoffwechel und Kalorienverbrauch aktivieren  und erhöhen können
  • gezielte Ernährungsempfehlungen an Ihre Stoffwechselerkrankung bei Diabetes, Bluthochdruck, Gicht, Fettstoffwechselstören etc.
  • wie Sie durch ausreichendes Trinken und eine geeignete Getränkeauswahl Ihren Stoffwechsel verbessern können
  • flexibler Ernährungsplan für eine max. Freiheit bei der Zusammenstellung der Mahlzeiten
  • die Lebensmittelauswahl entspricht Ihren Wünschen
  • leckere und alltagstaugliche Praxistipps für eine genussvolle Ernährung im Alltag
  • Tipps, wie Sie beliebte oder neue Mahlzeiten flexibel und clever zusammenstellen können
  • wir besprechen in jeder Stunde erreichbare Veränderungschritte/Ziele bis zum nächsten Termin

Gerne erhalten Sie weitere ausfühliche Information in einem persönlichen Gepräch. Rufen Sie mich unverbindlich an.